Si parla quasi sempre della depressione post-partum, ma una forma di depressione o di tristezza può insorgere anche nel periodo della gravidanza. Tristezza, malinconia, stati d’ansia e stanchezza cronica insorgono nelle donne incinte nel 20% dei casi.
La gravidanza è un momento di grande cambiamento nella vita della donna, molto spesso arriva inaspettatamente, altre volte è frutto di tanti anni di attese ed aspettative. Dubbi, timori ed ansie possono- per questi motivi- accompagnare la donna durante tutto il periodo della gestazione.
Ad ogni modo occorre fare una precisazione: tristezza e depressione sono due cose differenti. Infatti, la prima non è una patologia bensì una fase transitoria che può essere superata facilmente. Invece, la seconda è una vera e propria patologia che può compromettere la salute di mamma e bambino e va affrontata immediatamente con il supporto di specialisti.
Tristezza in gravidanza: come affrontarla?
La tristezza in gravidanza è dovuta principalmente dagli sbalzi di umore dovuti agli ormoni.
Infatti, questi possono far alternare momenti di gioia e di profonda tristezza, soprattutto nel primo trimestre quando- tra nausee e stanchezza- il corpo inizia a cambiare forma.
Qualora la tristezza diventa invalidante, è sempre un bene consultare il proprio medico di fiducia o il proprio ginecologo.
Mettere al mondo un bambino è meraviglioso, ma anche un cambiamento radicale nella vita della donna: paura, preoccupazioni e tristezza fanno parte del lungo viaggio della gravidanza. Il superamento di questa fase è nella condivisione delle proprie emozioni innanzitutto con il proprio partner, poi con i propri amici e la famiglia.
Nulla di cui preoccuparsi, sentirsi triste o aver paura sono emozioni del tutto normali per una donna in gravidanza: ciò che conta è non dare spazio ad inutili sensi di colpa o alla vergogna.
L’impegno di noi medici ed esperti del settore è quello di cercare di normalizzare ogni aspetto della gravidanza: una corretta informazione, l’eliminazione dei tabù riguardo la salute della donna e il giusto supporto possono rendere migliore la gravidanza e l’esperienza della maternità.
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